Это гимнастические упражнения на мышцы тазового дна. Считается, что они помогают улучшить контроль над мочевым пузырём, помочь при болях в спине или тазу.
Психолог Каракай: самооценка должна быть здоровой Самооценку принято делить на завышенную и заниженную, но эти оба варианта — плохие. Самооценка должна быть здоровой. Об этом в интервью РИАМО сообщила психолог, игропрактик, коуч Вероника […]