Диетолог назвал самую полезную крупу Опубликовано 17 апреля, 2025 автором Свободная пресса Каждая крупа полезна по-своему. В перловке содержится много растворимых пищевых волокон, в гречке — растительного белка и железа, а рис является источником легкоусвояемых углеводов.