Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет прорабатывать все тело во время тренировки. Такой подход помогает экономить время и худеть эффективно.
Здоровой и красивой улыбки можно добиться не только ежедневно чища зубы, как тому учат стоматологи, но и соблюдая ряд правил, о которых многие даже не подозревают.
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой. У интервальной ходьбы и бега трусцой есть уникальные преимущества.
На прогулку в лес важно одевать светлую одежду, на которой легче будет заметить клещей. Об этом в интервью Pravda.Ru рассказала эпидемиолог Людмила Карань.
При соблюдении диеты многие придерживаются правила, ограничивающего время приема пищи. Большинство приверженцев здорового питания уверены, что поздние перекусы не только добавят лишние сантиметры на талии, но и навредят ЖКТ.
В украинском Ивано-Франковске сотрудники скорой помощи отказались помогать жителю Мариуполя, назвав его москалем. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика Страны». «Я тебя принимать не буду, везти никуда не буду.
Считается, что летние пробежки хорошо подходят для улучшения физической формы. Но стоит помнить, что при проблемах с коленными суставами заниматься бегом не рекомендуется, особенно если имеется лишний вес.
При нерегулярном режиме сна могут возникнуть проблемы с засыпанием. Также вы можете часто просыпаться ночью. Избавиться от этого поможет одно натуральное средство.
