В топ-3 заслуженно входит клюква. В ней кладезь необходимых веществ: витамины С, РР, К, В1, В2, микро— и макроэлементы, флавоноиды, сахара, пектиновые, красящие, азотистые, дубильные вещества и фитонциды.

Медик напомнила, в самом новогоднем фрукте содержится много витамина А и С.

Специалисты отметили, что иммунную систему можно назвать «телохранителем» человека. При попадании в организм вирусов и микробов, запускается комплексная защита. В крови появляются антитела.

Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина рассказала, что в зернах подсолнечника много витамина Е. А он разжижает кровь и не дает образовываться тромбам.

Врач акушер-гинеколог Виктория Одинокова напомнила: в зимний период снижается общий иммунитет, поэтому женщины могут чаще сталкиваться с проблемами мочеполовой системы.

По словам эксперта, домашние животные становятся частью семьи, дарят любовь хозяину, верность и поддержку. Однако для безопасности животного и человека нужно придерживаться правил гигиены.

Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.

Проба Манту — инструмент диагностики, который нужен для раннего выявления туберкулёзной инфекции.

Министр здравоохранения Самарской области Армен Бенян отметил: — Мы часто сейчас употребляем слово «культура»: культура реабилитации, культура вакцинации, культура профилактики. Это то, что мы должны привить по умолчанию.