Психолог назвал «волшебные» слова, помогающие заснуть
Быстрее всего засыпают не те, кто просто «не пользуется телефоном», а те, кто снижает внутреннее напряжение ещё днём. «Сон — это не кнопка, а итог состояния нервной системы.
Архив автора: Свободная пресса
Нарколог раскрыл правду о смертельной опасности опохмеления
Многие считают запой обычным результатом чрезмерного употребления алкоголя. Однако на самом деле это серьёзное состояние, связанное с нейрохимическим сбоем в работе мозга.
Раскрыта главная опасность пивного алкоголизма
Многие считают, что бутылка-другая пива не принесёт вреда. Однако это не так — пивной алкоголизм развивается незаметно для человека, постепенно разрушая психику и здоровье.
Настоящая вендетта: ЦДРИ представит «Игру в любовь или Непристойное предложение»
Увлекательная комедия «Игра в любовь или Непристойное предложение» по мотивам европейских фильмов состоится в Центральном доме работников искусств (ЦДРИ) 20 февраля. В доме Лаурентисов разворачивается самая настоящая вендетта.
Эксперт: Стандарты Минспорта усложняют запуск киберспортивных направлений в спортшколах
Минспорта РФ подготовило новый федеральный стандарт для подготовки киберспортсменов взамен двух непринятых ранее версий документов.
Врач назвал допустимую порцию кулича
Взрослому человеку без вреда для здоровья достаточно съесть 100-200 граммов кулича, желательно — в первой половине дня. «Кулич изготавливается из сдобного теста с добавлением масла или маргарина, сахара.
Диетологи рассказали, в какое время суток надо есть творог, чтобы похудеть
Творог — ценный источник белка и кальция, но, чтобы он помогал в похудении, важно правильно выбрать время его употребления.
Врач-диетолог рассказала о главном правиле идеального завтрака
Врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина рассказала о главном правиле идеального завтрака. По её словам, оно заключается в разнообразие продуктов.
Диетолог назвал самую полезную крупу
Каждая крупа полезна по-своему. В перловке содержится много растворимых пищевых волокон, в гречке — растительного белка и железа, а рис является источником легкоусвояемых углеводов.
Столыпин — реформатор или провокатор?
В интернете ходят разговоры о предстоящей канонизации Столыпина. А чего удивительного?